كتاب لماذا نمرض (Why we get sick) لمؤلف الكتاب د. بينجامين بيكمان. ‏وهو أستاذ في علم الأحياء الخلوي وعلم وظائف الأعضاء.

ولد في بلدة زراعية في سهول ألبرتا الجنوبية بكندا، بدأ مساره الأكاديمي بالاهتمام بتكيفات الجسم مع التمارين الرياضية، حصل على شهادة الدكتوراه في الطاقة الحيوية من جامعة كاليفورنيا، واصل دراسته ما بعد الدكتوراه في كلية الطب بجامعة ديوك الوطنية في سنغافورة.

بعد حصوله على شهادة الدكتوراه تغيرت اهتماماته إلى مجال السمنة والتركيز على مقاومة الأنسولين وله الكثير من الأبحاث والمشاركات العلمية والمؤتمرات الدولية التي تتركز على توضيح الآليات الجزيئية التي تتوسط الاضطرابات الأيضية مثل السمنة ومرض السكري من النوع الثاني.

ملخص الكتاب:

تطورت العلوم الطبية بشكل كبير عن القرون الماضية، فكانت الأمراض المعدية في الصدر (الالتهاب الرئوي، السل) والالتهابات الناتجة عن العدوى في الجهاز الهضمي الأكثر شيوعا في القرون الماضية، ولكن مع تحسن المرافق الصحية والنظافة الشخصية والأدوية المتطورة من مضادات حيوية أصبح في عصرنا الحالي الأمراض المزمنة متضمنة أمراض القلب، السرطان، أمراض السكر أمراض الوعائي الدماغي والزهايمر هي الأكثر شيوعا وأهم المسببات للوفاة.

يناقش مؤلف الكتاب الدكتور بنجامين أن السبب الرئيسي في ازدياد الأمراض المزمنة هو زيادة نسبة هرمون الأنسولين في الدم وهو ما يعرف بظاهرة مقاومة الأنسولين (متلازمة مقاومة الأنسولين).

يفرز هرمون الأنسولين من البنكرياس ودوره الأساسي هو التحكم في عملية التمثيل الغذائي وعملية الأيض وتنظيم معدلات سكر الجلوكوز في الدم، وتخزين الدهون والبروتينات في الأنسجة والخلايا مثل الكبد والدماغ والكبد والقلب والعضلات والأنسجة الدهنية وغيرها من الأنسجة والخلايا في أجسامنا ليتم تصنيع الطاقة منها لاحقا كلما دعت الحاجة لذلك.

يناقش الكاتب في الفصل الأول والثاني من الكتاب ماذا تعني مقاومة الأنسولين… ما سبب أهميتها… الأسباب المؤدية لمقاومة الأنسولين وما هي الأضرار الناجمة عند زيادة نسبة الأنسولين في أجسامنا.

التعريف الأبسط لمقاولة الأنسولين هو عجز وعدم استجابة الخلايا والتي تشمل الكبد، القلب، الكلى، الدماغ، العضلات، الخلايا الدهنية وغيرها من الأنسجة والخلايا في أجسامنا لهرمون الأنسولين، حيث تتوقف عن امتصاص الجلوكوز من الدم أو تعجز في تخزينه بشكل فعال مما يحفز البنكرياس إلى إنتاج وإفراز المزيد من هرمون الأنسولين للتغلب على مستويات سكر الجلوكوز الزائدة في الدم ومن هنا ترتفع نسبة هرمون الأنسولين في الدم.

يناقش الكتاب بفيض من التوضيح عن الأضرار والأمراض الناجمة عن متلازمة مقاومة الأنسولين مع شرح الميكانيكية وآلية حدوث مختلف الأمراض المصاحبة لهذه المتلازمة.

من أهم المشاكل الصحية المصاحبة لمتلازمة مقاومة الأنسولين التي ذكرت في الكتاب ارتفاع ضغط الدم والذي يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، كما تؤدي مقاومة الأنسولين أيضا إلى  أمراض الكبد وتراكم الدهون على الكبد ، مشاكل وأمراض الكلى ، امراض السكري والذي يعتبر من أهم المشاكل التي تشكل عبئا صحيا لا تزال تعاني منه الكثير من الدول، السمنة، أمراض الدماغ والاضطرابات العصبية مثل  الزهايمر والخرف الوعائي والشيخوخة  ومرض الباركنسون الشلل الرعاش وهو عدم قدرة المريض على التحكم بحركات الجسم ،الصداع النصفي، خلل الصحة الإنجابية لدى النساء والرجال على السواء فهو مسؤول عن العقم عند النساء والرجال و حدوث تكيس المبايض والاضطرابات المصاحبة خلال فترة الحمل من احتمالية الإصابة بسكر الحمل وأضرار المشيمة واضطرابات الهرمونات وضعف إنتاج الحيوانات المنوية وضعف الانتصاب لدى الرجل والبلوغ المبكر في كل من الجنسين، سرطان الثدي  وسرطان البروستاتا وسرطان القولون والمستقيم حيث تعد مقاومة الأنسولين جزءًا مهما في الإسهام  بنمو الخلايا السرطانية بشكل سريع، الأمراض الجلدية من ظهور الزوائد الجلدية وحب الشباب وامراض الصدفية.

الجزء الثالث من الكتاب يستعرض الحلول ويطرح أفكارًا لعلاج متلازمة الأنسولين مع أبرز الاكتشافات المدعومة علميًا

من هذه الحلول المطروحة: طرق التدخل التقليدية متضمنة العقاقير الطبية والطرق الجراحية، التمارين الرياضية، النظام الغذائي مع إعطاء نماذج عن الوجبات الغذائية المتوازنة التي تحافظ على نسبة السكر في الدم في نطاقه الطبيعي، الصيام المتقطع، تناول الدهون الصحية.

التعليق:

أولا قرأت هذا الكتاب بناء على توصية من صديق عزيز ومن هنا أقدم له جزيل الشكر حيث استمتعت بقراءة هذا الكتاب لما فيه من طرح فكر جديد لأسباب الكثير من الأمراض المزمنة والتي تمثل عبئا كبيرا في مجال الرعاية الصحية في جميع الدول.

 ولعل هذا الطرح وهذه النظريات تتماشى كثيرا مع المتغيرات التي طرأت على مجتمعاتنا الحالية من العيش في حياة أكثر مدنية ورفاهية …. مما أدى إلى تغير الكثير من نمط السلوك الاجتماعي والسلوك الغذائي والسلوك البدني في حياتنا الحالية والذي أدى بدوره إلى انتشار الكثير من الأمراض المزمنة.

يقدم الدكتور بنجامين في هذا الكتاب ملخص دامغا مع الحجج العلمية والأبحاث العلمية الدقيقة عن السبب الرئيسي لحدوث الأمراض في العصر الحديث وينسبها إلى سبب واحد ألا وهو مقاومة الأنسولين.

وان اختلفنا أو اتفقنا مع مؤلف الكتاب ونتساءل معه لماذا نمرض… وكيف نحافظ على أجسادنا وكيف نحميها من الأمراض… وهل أمراضنا ترجع لعدد من المسببات ولعوامل مختلفة أم لسبب واحد وهو مقاومة الأنسولين.

فإن هذا الكتاب بلا شك يشرح بإتقان دور مقاومة الأنسولين في الكثير من الأمراض والشيخوخة وطريقة تأثيرها على أجسادنا.

يقدم الدكتور بنجامين بأسلوب واضح وسهل الفهم مساعدة فريدة ودقيقة لفهم مقاومة الأنسولين مع وضع خارطة طريق دقيقة للمساعدة في استعادة الصحة والحفاظ عليها.

الكتاب سهل الفهم ويحوي على معلومات علمية مهمة للغاية بالنسبة لكل العلماء والأطباء وأخصائي التغذية والقراء العاديين الذين يبحثون عن الحصول على صحة جيدة. متعنا الله وإياكم بتمام الصحة والعافية فهي من أكبر نعم الله كما ذكر في الحديث الشريف عن قول رسول الله محمد عليه الصلات والسلام (ما أعطي أحد بعد الأيمان خيرا من العافية).